Konzentration findet auf 3 Ebenen statt:
- Die Konzentration nach innen (mit Hilfe unserer Intuition, unserer Selbstwahrnehmung)
- Die Konzentration nach außen (damit wir uns in unserer größeren Umwelt besser zurecht finden)
- Die Konzentration auf andere Menschen (um stimmige Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen zu können)
Durch unsere Aufmerksamkeit können wir Verbindungen zu anderen Menschen herstellen.
„Deine Konzentration ist deine Realität“ (Yoda)
Unsere Gehirnschaltkreise werden durch die Interaktion mit anderen Menschen geformt. Darum sind auch die neuen Techniken wie Computer, Handy usw. eher problematisch, da es dadurch zu einem Defizit in der Kommunikation mit anderen Menschen kommt.
Die Überschwemmung an Informationen aufgrund der neuen Techniken, kann das Gehirn nicht so schnell und auf einmal verarbeiten. Die Fülle an Informationen verbraucht die Aufmerksamkeit der Empfänger. „Deshalb schafft ein Reichtum an Informationen eine Armut an Aufmerksamkeit“. (vgl. H. Simon)
Was hat die Konzentration mit Lernen zu tun?
Wenn wir uns auf etwas konzentrieren, gleicht das Gehirn die neuen Informationen mit dem bisherigen Wissen ab und stellt neue neuronale Verknüpfungen mit dem vorhandenen Wissen her.
Was ist dazu nötig? Die entsprechenden positiven Gefühle um überhaupt in der Lage zu sein neues Wissen aufzunehmen oder Tätigkeiten bzw. Informationen die unsere Leidenschaft sind. Dadurch treibt uns unsere Motivation in den Schaffensrausch.
Womit kann ich die Konzentration erhöhen? Mit Hilfe des Mentaltrainings, denn durch die Meditation wird der Fokus nach innen bzw. auf eine bestimmte Sache gelenkt und störende Gedanken werden ausgeblendet. Mentaltraining verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zu einer erhöhten Konzentrationsfähigkeit.
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